大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身绳训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身绳训练的解答，让我们一起看看吧。拉力绳的健身方法？健身的拉力绳有多少种？拉力绳的健身方法？1、站立下蹲双脚踩住弹力绳，然后打开与肩同宽， 双手拿住弹力绳的两端往上拉，拉高到与肩同高或稍高于肩部，然后...