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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养健康的减肥饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养健康的减肥饮食的解答，让我们一起看看吧。减脂要补充什么营养？什么是优碳饮食？减脂要补充什么营养？你好，在减脂期间，需要合理补充以下营养：1. 蛋白质：蛋白质是减脂时的重要营养素，能够维持肌肉...