大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于tyw训练健身的问题，于是小编就整理了1个相关介绍tyw训练健身的解答，让我们一起看看吧。tyw是健身里边的什么？tyw是健身里边的什么？一套练习肩颈的动作，身体趴在凳子上，双手成T 向上抬 15次 一组，一天三组同理，手肘曲成W 前后平移 15次...