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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健身抗阻训练的问题,于是小编就整理了3个相关介绍健身抗阻训练的解答,让我们一起看看吧。十种抗阻训练方法?抗阻训练可以减脂吗?有氧和抗阻是什么意思?十种抗阻训练方法?抗阻训练的训练方法:(1)等张训练(动力性训练):等张训练在肌力增强训练中应用较多。...
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